Η υπέρταση, γνωστή και ως υπερτασική νόσος, είναι μια κατάσταση όπου η αρτηριακή πίεση, δηλαδή η πίεση του αίματος στις αρτηρίες, είναι συνεχώς υψηλή. Η υπέρταση μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική ανεπάρκεια και άλλες επιπλοκές.
Η αρτηριακή πίεση μετρείται με δύο αριθμούς: την συστολική πίεση (την πίεση κατά τη συστολή της καρδιάς) και τη διαστολική πίεση (την πίεση κατά τη διαστολή της καρδιάς). Οι τιμές πίεσης που θεωρούνται υπέρταση είναι συνήθως 130/80 mmHg και άνω.
Οι παράγοντες κινδύνου για υπέρταση περιλαμβάνουν την ηλικία, την οικογενειακή ιστορία υπέρτασης, την παχυσαρκία, την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, την υπερκατανάλωση αλατιού, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα.
Η διαχείριση της υπέρτασης συνήθως περιλαμβάνει:
-
Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Υγιεινή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και καπνίσματος.
-
Φαρμακευτική θεραπεία: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τον έλεγχο της υπέρτασης.
Είναι σημαντικό οι άνθρωποι με υπέρταση να την παρακολουθούν συστηματικά, να τηρούν τις οδηγίες του ιατρού τους και να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη διατήρηση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος.